Lần gặp gỡ đầu tiên

Tôi tình cờ biết đến cô trong hành trình xây dựng nhân hiệu năm 2021. Khi ấy tôi đã lục tung cả Internet lên để tìm những hình mẫu phù hợp và Google đã đưa cô đến.
Khi ấy Facebook của cô rất mới, nội dung chưa nhiều và thực sự là khi đọc bài cô viết tôi cũng không biết cô đang làm nghề gì? Và tất cả những video, bài viết của cô để hướng đến sản phẩm gì? Vì không thấy được sự rõ ràng nên tôi đã rất nhanh chóng rời đi và tham khảo những người khác phù hợp hơn. Đó cũng là năm tôi xây dựng kênh Youtube cho riêng mình.
Sau một thời gian xây kênh, tôi lại vướng vào dự án xây nhà của chính mình. Những khó khăn về tài chính, tần suất và cường độ làm việc căng thẳng để kịp tiến độ thi công của ngôi nhà dường như lấy hết sạch năng lượng trong tôi. Tôi dừng mọi hoạt động trên mạng xã hội, sống hoàn toàn offline và gần như hạn chế giao tiếp với tất cả mọi người. Sau mỗi ngày làm việc tôi trở về kiểm tra công trình xây dựng, hạch toán xem còn bao nhiêu tiền nữa phải lo và tháng này sẽ phải trả nợ cho ai nữa. Tôi thực sự quá tải trong giai đoạn đó và nhiều khi chỉ muốn trở thành một ẩn sĩ, sống trong cái kén của chính mình…

Cuối 2022, đầu 2023, chúng tôi hoàn thành việc xây nhà và dọn về nhà mới ở. Đây cũng là năm tôi trở thành học trò của cô nhờ sự kết nối nhân duyên của một chị bạn. Và sự kiện ra mắt sách “Sống như bông pháo hoa” của cô vào tháng 7 năm đó đã tạo cho tôi một ấn tượng rất mạnh mẽ. Chẳng cần biết sách có hay không, sự kiện có tuyệt vời không? vì riêng về độ chịu chơi khi ra mắt sách tại Nhà hát lớn – Nơi diễn ra các sự kiện âm nhạc quan trọng tại thủ đô đã khiến tôi không do dự mà đặt cho mình ngay một chiếc vé và sở hữu cuốn sách trước ngày ra mắt.

Trong không gian của sen, nhạc và giọng đọc truyền cảm của cô Ruby Nguyễn – Tác giả sách, tôi đã thực sự cảm nhận được hành trình trở về của Ruby tựa như từ trong cuốn sách bước ra. Con đường của cô sáng rõ vô cùng và giờ cũng là khi tôi hiểu được công việc của cô, hiểu được cụm từ “Khai Vấn” là thế nào. Đó cũng là lần đầu tôi gặp cô trực tiếp ngoài đời và là khi hạt mầm của “Khai Vấn” bắt đầu được gieo vào tôi và đưa tôi đến hành trình trở về, vun bồi bản thể đến bây giờ, 2026.

 

Đừng cố gắng uống gì đó để giảm cân!

2019 mình biết đến Herbalife và thực sự biết ơn cơ hội này. Nhờ có HBL mà viêm amindan mãn tính 6 năm đã kết thúc hoàn toàn chỉ sau hơn 3 tháng. Nghe có vẻ shock cơ mà lại là thật, nhờ uống F1 và trà thanh lọc đều đặn mà mình có thể “chơi đá” lại như một dân nghiền đá thứ thiệt, uống bia lạnh và quẩy thâu đêm không bị mất giọng và quan trọng là mình không còn phải chịu đựng cơn sốt lên đến gần 40 độ có khi phải truyền nước mỗi năm vài lần nữa. 2021: Mình biết đến sản phẩm của Siberi – cũng chuyên về dinh dưỡng tế bào, giá đẹp và chất lượng ngang ngửa. Mình dùng các loại vitamin và khoáng của bên này và cực hài lòng. Hai dòng sản phẩm này cũng sẽ hỗ trợ bạn giảm cân với các bữa ăn thay thế nhưng như mình chia sẻ ở trên tác dụng của nó còn hơn cả “giảm cân”. Bên cạnh những dòng sản phẩm này thì có rất nhiều loại “thức uống” quảng bá giảm cân khác nhau nhưng ngoài việc “uống” gì đó có một cách để nhanh chóng đưa cơ thể về trạng thái cân bằng và vô cùng khoẻ mạnh mà mình nghĩ ai cũng nhất định phải trải nghiệm: Yoga. Yoga thoạt nghe thì như một môn tập thể dục, tôi không nhảy, không chạy, không gym thì tôi tập Yoga nhưng Yoga không chỉ có như vậy đâu bạn ạ. Yoga là sự kết hợp thân tâm ở cấp độ cực kỳ sâu. Mỗi động tác sẽ giúp bạn giao tiếp với cơ thể từ đó có thể cảm nhận từng thay đổi nhỏ trên cơ thể và kịp thời bổ sung dinh dưỡng hay tập luyện cần thiết để trở nên khoẻ mạnh hơn. 10 năm trước lần đầu mình tập Yoga dưới sự hướng dẫn của chị bạn mình với các động tác uyển chuyển mình thấy rất mê. Sau này mình tự tập Yoga tại nhà theo một số Yogi trên Youtube. Rồi 2020 mình tập Yoga dưới sự hướng dẫn của bạn mình, một người học Yoga cũng khá lâu năm. Tuy nhiên có điều, dù tập trên mạng hay tập trực tiếp với các bạn bè mình đã tập luyện 4-5 năm trở lên thì mọi người đều tập trung chủ yếu vào động tác và việc hít vào thở ra đơn thuần. Chỉ đến khi tập Yoga Thân Khí Thiền cùng em giáo bây giờ thì mình mới thực sự hiểu và lĩnh hội được hết giá trị của yoga đúng như thầy mình nói: chăm tập yoga vào để kết nối sâu với cơ thể vật lý của mình. Và thì đây là những lợi ích không sao kết hết của hơn 15 buổi tập yoga online tại nhà của mình: +Thở sâu chưa từng thấy, dù mình đã từng tập khí nhưng yoga vẫn cho mình sự thở sâu khó diễn tả. Và giờ khi mình chạy bộ cảm giác siêu phê, tim được nghỉ ngơi rất nhiều nhờ cấp độ thở siêu sâu của yoga. Các bài học về thở trong mọi động tác khiến cho mình đầm đìa mồ hôi và sau đó là khoẻ hơn rất rất nhiều. Khi cô giáo hỏi mình thích động tác nào nhất, mình bảo mình thích nhất là thở Kalapati.
+Bụng dưới nhỏ lại nhanh chóng: Trước khi tập yoga thì bắt đầu bước vào năm 2024 cơ thể mình có sự chuyển dịch lớn, vẫn lượng ăn như vậy nhưng cân nặng lại tăng nhẹ và bụng thì lại to hơn dù mình vẫn chạy hoặc đi bộ đều tuy nhiên sau hơn 10 buổi Yoga thở bụng thì eo như giảm xuống đến vài cm, nhẹ nhõm vô cùng. +Thể tích mỡ trên cơ thể gần như biến mất: Mình cảm nhận sự nhỏ đều đi của cơ thể sau một thời gian tập, chân tay, thân trên thon lại trông thấy và có một cảm nhận nhẹ nhàng chạy suốt toàn thân. Sơ sơ thế thôi để mọi người hiểu cái gốc của sức khoẻ là sự tổng hợp của Tinh thần, Mối quan hệ xã hội và Thể chất. Dinh dưỡng phải kết hợp với luyện tập tự khắc khoẻ mạnh. Khoẻ mạnh rồi tự khắc tâm an. Mình đang ấp ủ rất nhiều dự định dài hơi với Yoga vì những giá trị quá lớn của nó đối với con người, mong sớm hoàn thiện cho chính mình để có thể phụng sự bạn!

Original Article